El cuidado visual

Cuidado de la visión - Cuándo y por qué

Seguros la visión es un beneficio suplementario y generalmente toma junto con el médico que la póliza de seguro que te cubre para visitas al médico, hospitalizaciones, diagnóstico y cirugía. Visión seguro se da generalmente como una cobertura de grupo y es difícil, no imposible, obtener a un costo razonable como independiente. Generalmente dental y visión suelen ir juntos.

¿Así que si usted tiene seguro de visión?

Antes de responder a eso, te diré por qué es importante la visión pruebas y tratamiento.

Según el Center for Disease Control, la Agencia de salud de gobierno premier, aproximadamente 11 millones americanos de 12 años y mayores han deteriorado la visión. Sobre 3 millones de estadounidenses mayores de 40 son legalmente ciegos o sufren de baja visión.

Aparte del hecho de que vista es una de las funciones más importantes para los seres humanos, que entienda nuestro ojo y las colocaciones alrededor--los capilares, mecanismos de enfoque y recepción etc.-se construyen en una formación muy compleja.

Aquí está lo que tu ojo seguro o visión seguro debe cubrir como mínimo:

1. Examen ocular

Los más comúnmente cubierto visión básico es los exámenes oculares anuales donde hay una evaluación completa de los ojos, incluyendo pruebas de salud ocular y una refracción para determinar la necesidad de gafas.

2. Corrección de la visión

Esto implica garantizar que adecuadamente equipadas con cierto tipo de gafas--b o tri-gafas, anteojos, lentes de distancia etc..

3. Dolencia relacionada con el examen de la vista

Esto podría implicar falta de oxígeno en el área del ojo debido al excesivo de azúcar en la sangre. Esto puede afectar el músculo del ojo y visión

4. Otras condiciones médicas

Esto incluye la catarata, glaucoma o trastornos de la retinales. Deben ser verificados y si la cirugía está indicada, cubiertos por el seguro.

Como puedes ver, hay muchos tipos de condiciones que, dependiendo de tu edad y tu historial médico, usted necesita cubierto. Desafortunadamente, la mayoría de las pólizas de seguro de visión sólo cubrirá el examen de visión y cubrir parcialmente dolencia relacionada con los tratamientos. Sin embargo, usted puede comprar.

Además, mira las políticas deducibles más altas. En realidad pueden ser mejores para usted si se ha expandido la cobertura para los tratamientos relacionados con la condición médica.

A continuación, ser exigente al escoger a su oculista. Sabe la diferencia entre Oftalmología, Optometría y óptica. Un oftalmólogo es un oculista. Él o ella tiene un MD con nueve años de educación médica y puede no sólo diagnostican pero trata incluso graves afecciones incluyendo cirugía ocular. Un optómetra es un diplomado con 4 años de educación médica y se limita principalmente al diagnóstico del ojo relacionadas con las condiciones.

Consejos para Mejorar tu Visión

Cómo mejorar la visión naturalmente

Una buena visión es una parte importante de la salud en general. A medida que envejecemos nuestros ojos tienden a disminuir. Sufrimos de fatiga visual sobre una base diaria. Muchos de nosotros pasan varias horas diarias mirando la pantalla de una computadora que es una fuente importante de fatiga visual. Muchas personas dependen de las gafas o los contactos para mejorar la calidad de la vista. 

Maneras para mejorar la vista

1 Ejercicio de tus ojos. Hacer algunos ejercicios aeróbicos de ojo. El único ejercicio que mayoría de nosotros hacemos es ese roce diario que les damos cuando estamos cansados o sufriendo de fatiga visual. Pero los ejercicios son realmente buenos para los ojos y pueden mejorar su visión. Parpadear tan rápido como puedas durante unos segundos y luego cierra los ojos firmemente, abre y repetir. Hacer este ejercicio de 3 a 4 veces al día.

2 Siéntese erguido en una silla cómoda. Cierre los ojos y cubrirlos con las Palmas de las manos. con la copa de las manos para que no exista presión en los ojos. Deja que tus dedos descansan sobre su frente. No debe haber ninguna luz entrar en tus ojos. Debe realizarse por un período de 5 a 10 minutos. Acariciandolos, debe ser relajante. Puede ayudar a estar en un cuarto oscuro.

3 El estrés es conocido por ser un factor en muchas condiciones de salud y cansancio visual no es la excepción. Trate realizar meditación, yoga u otros métodos de alivio del estrés para mejorar la visión y la salud en general.

4 Escatimar en sueño puede causar visión borrosa y fatiga visual que puede ser dañino para su visión    con el tiempo.

5 Obtener hierba una visión saludable con biberry, ginkgo y pasiflora. Estas hierbas ayudan a mejorar la visión nocturna, fortalecer los capilares en los ojos e incluso pueden impedir las cataratas. Tienen muchos otros beneficios para la salud también.

6 Comer saludable. Es probable que oír esa frase todo el tiempo pero comer los alimentos adecuados son indispensables para la buena salud. Usted puede no ser consciente de que su dieta afecta su visión, pero lo hace. Los alimentos que son altos en fibra, vitamina C, D y beta caroteno, así como otras vitaminas y minerales pueden ayudar a mejorar su visión. Aquí hay algunos alimentos que pueden ser beneficiosos para la buena visión: zanahorias, huevos, arándanos, espinacas, col rizada, uvas y ajo fresco.

7 Tomar un suplemento diario. Para asegurarse de que estás poniendo la cantidad apropiada de vitaminas y minerales que podrían faltar en su dieta diaria tomen un suplemento vitamínico.

8 Obtener los omega-3. Omega-3 son ácidos grasos encontrados en el aceite de pescado como el salmón, atún y sardinas. Omega-3 reducen el riesgo de generación macular que es la principal causa de ceguera en los ancianos. También tienen un montón de otros beneficios para la salud.